「只是看起來有點不整齊、吃東西多咬幾下就好啦。」這是我們常常聽到，有咬合不正情形的朋友會說的話，不過這個看似沒有很嚴重的問題放任不管的話，長時間下來對健康的影響，絕對遠超出想像喔。

　　「咬合不正」的狀況可能包含了：排列不整齊、暴牙、前牙錯咬、門牙外突、深咬、牙齒間隙過大，都是屬於咬合不正的範圍。造成咬合不正的主要原因來自遺傳與環境，遺傳的方面，台灣人先天上牙弓都比較小，容易擁擠不整齊；而環境因素上則包括：吃東西時候的咬合方式，像是常常用左邊咬或右邊咬、還有平常會習慣用嘴巴呼吸的習慣，都可能造成牙齒咬合不正。還有就是平時壓力大、容易緊張、夜間經常磨牙，都會加重咬合問題喔。

　　從日常來看，咬合不正直接影響的就是口腔衛生的維持，難以清潔的死角，容易堆疊食物殘渣與細菌，除了導致口腔異味，還會增加蛀牙、牙周病與牙齦萎縮的機率，此外，因為咬合不正讓食物無法完全嚼碎，長期下來還可能造成消化不良，給腸胃太多負擔的問題喔。另外，還有些朋友咬合的太用力，漸漸導致顳顎關節過度工作，造成不適感。最後，咬合不正的情形如果嚴重一點的話，可能就會進一步導致顏面神失調、失眠、睡眠呼吸中止症、注意力不集中等問題會發生，口腔健康亮紅燈，對健康的影響可謂巨大。

　　看到這裡，您可能會想照一下鏡子，看看自己的牙齒是否有整齊，這邊我們可以用一些簡單的做法去檢查，牙齒最理想的排列狀態是沒有擠壓或間隙及歪斜，而且上排牙齒會剛好覆蓋住下排牙齒，上下排臼齒也可以對齊。在生活上，如果牙齒不整齊，會容易咬到舌頭，咬到臉頰內側或嘴唇的頻率也會變高。不過要提醒您，牙齒整齊與否，不見得用肉眼就能看出來喔，一般狀況下牙醫師會用全口X光掃描。

　　如果您發現自己有咬合不正的情形，或已經打算好要解決咬合不正帶來的種種困擾，那麼牙齒矯正，就會是您接下來要做的事情。

　　首先，傳統的金屬矯正器可能是一種選擇，但有可能讓您感到有些不自在，也會擔心影響美觀。好在，現今的隱形矯正器已經取得了顯著的進步，提供了更舒適、更美觀的選擇。隱形矯正可以幫助您在不顯著影響外觀的情況下，解決咬合不正的問題，提高口腔健康，同時保持自信。

　　看到這裡，如果您認為自己可能有咬合不正的問題，建議儘早尋求牙醫師的專業建議。通過牙醫師的評估，可以幫助您了解口腔狀況，並確定是否需要進行牙齒矯正。不僅可以改善外觀，還可以促進整體健康，遠離許多潛在的問題。口腔的健康，就是全身的健康，讓我們一起從「齒」開始，活出健康人生吧！